o 노화와 염증을 부르는 지방세포- 비만이 위험한 이유
최근 젊은층에서 중국 간식 탕후루 열풍이 불고 있지만, 설탕 중독에 대한 우려가 높아지고 있습니다.
국내에서는 고도 비만과 소아청소년 비만의 유병률이 급속히 상승하고 있으며, 이는 설탕으로 범벅된 디저트를 즐기고 공유하는 문화와 관련이 있습니다.
이는 탕후루와 같은 설탕이 많은 칼로리 높은 간식으로 즐겨먹고, 이를 공유하는 문화와 관련이 있습니다.
홍용희 대한비만학회 소아청소년위원회 이사는 “10대 아이들이 후식으로 탕후루를 즐기는 놀이 문화”를 비만의 외부적 요인으로 지적하며, 어린 나이에 비만 습관을 들이면 나중에 만성질환 합병증을 초래할 수 있음을 강조하였습니다.
설탕이 가져오는 질병들
탕후루와 같은 설탕으로 범벅된 간식이 젊은 세대 사이에서 인기를 끌고 있습니다. 그러나 설탕 중독은 우리 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다.
설탕은 우리 뇌에서 도핑과 유사한 화학 물질을 방출하며 우리를 중독시킬 수 있습니다. 이로 인해 식욕이 증가하고, 과다한 칼로리를 섭취하게 되며, 결과적으로 비만으로 이어질 수 있습니다.
비만:
과다한 설탕 섭취는 고칼로리 식품을 유발하며, 비만의 주요 원인 중 하나입니다. 비만은 다양한 건강 문제를 초래할 수 있으며, 어린 아이들의 성장과 발달에도 부정적인 영향을 미칩니다.
당뇨병 위험 증가:
설탕 섭취가 과다할 경우, 인슐린 저항성을 유발할 수 있어 2형 당뇨병 발병 위험을 높일 수 있습니다. 이는 어린 나이에서부터 당뇨병 위험을 증가시키는 요인이 됩니다.
심혈관 질환 위험:
설탕 중독은 고혈압과 고지질혈증과 같은 심혈관 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 이러한 질환은 어린 아이들에게도 영향을 미칠 수 있으며, 장기적으로 심각한 심혈관 문제로 이어질 수 있습니다.
치아 우식:
설탕은 치아에 해로운데, 과다한 설탕 섭취는 치아 우식을 촉진할 수 있습니다. 어린 아이들의 치아는 설탕에 민감하며, 이로 인해 치아 우식이 발생할 수 있습니다.
뇌 건강 영향:
설탕 중독은 뇌에서 도핑과 유사한 화학 물질을 방출하며 중독의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 이는 어린 아이들의 뇌 발달에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
기타 건강 문제:
과다한 설탕 섭취는 내부 염증을 유발할 수 있어 다양한 만성질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
어린 나이에 비만 습관을 형성하면, 자라서 당뇨병과 같은 만성질환 합병증이 발생할 수 있으며, 이를 바로잡기 어려운 상황에 놓일 수 있습니다.
음식 방송과 설탕 중독
음식 방송 프로그램들이 시청률을 높이기 위해 설탕 중독에 기여하고 있으며, 언론은 이에 대한 경각심을 잃었다가 최근에야 청소년 건강에 대한 우려를 표명하고 있습니다.
음식 방송 프로그램들은 고요하게 설탕 중독을 조장하고 있습니다.
이러한 프로그램은 맛있는 음식을 소개하고 먹방 문화를 촉진하면서 설탕 풍요로운 디저트에 대한 욕구를 증가시키고 있습니다.
이로 인해 설탕 중독이 확산되고, 건강에 미치는 부정적 영향이 증대되고 있습니다.
또한 SNS의 발달로 인한 디저트 유행은 늘 높은 설탕을 함유하는 디저트가 많습니다.
당에 대한 경각심이 사라짐으로써 우리 미래 세대의 건강이 크게 위협 받고 있으며, 이는 비만을 개인적 문제가 아닌 사회적 문제로 인식해야 할 필요성을 강조합니다.
우리 사회에서 설탕에 대한 경계심이 무너지고 있다는 사실은 깊은 우려의 소지가 있습니다. 탕후루의 유행으로 많은 탕후루 전문점이 만들어지고 기존의 디저트에도 탕후루를 접목하여 인기를 끌고 있습니다.
하지만 설탕 중독은 우리 미래 세대의 건강을 위협하고 있으며, 이를 인식하여 적극적으로 대응해야 합니다.
따라서 우리는 설탕을 소비하는 습관을 반성하고, 건강한 식습관을 촉진하기 위해 노력해야 합니다. 설탕 중독은 우리의 미래를 위협하고 있으며, 이를 고려하여 개인과 사회적 수준에서 대응해야 합니다.